#Ментальне_здоров'я
#Ментальне_здоров'я
#Ти_як
#ЯкТиБуковина
#ПіклуюсьпроМентальне
#ВихованняБуковини2025
В
рамках Всеукраїнської програми підтримки ментального здоров'я «Ти як?» в
Подвірненському ліцеї з 17.03. по 21.03.2025р. пройшов тиждень збереження ментального здоров'я.
Для покращення
ментального здоров'я учнів за Всеукраїнською програмою «Ти як?», з метою
налаштування на позитивні емоції та розвиток стресостійкості - вміння
допомагати собі та іншим однокласникам, з учнями 3 класу було проведено «Коло
єднання»,запропоновано кілька вправ для
того, щоб визначити свій емоційний стан і незадоволення поведінкою інших, а
також учні подумали про свої негативні риси, яких вони теж хотіли би позбутися,
написали їх на папері і умовно «викинули» у кошик.
Третьокласники обводили свої долоньки, написали на них побажання для однокласника чи однокласниці і обмінялися долоньками, даруючи тепло своїх долоньок і щирі обійми.
З метою реалізація проєкту «Коло підтримки «Як ти?» у
4 класі проводилися ранкові зустрічі з
підтримки ментального здоров'я. Цікаві ігри «Обійми того, хто….», «Ти, друже,
не дрімай, хто гукає – відгадай», «Щастя – це…» - подарували всім гарний натрій
і позитивні емоції.
Другокласники
проводять свої ранкові зустрічі вітаючись
один з одним та бажають всього
найкращого.
Фото 2 клас Відео 2 клас
Доброта та милосердя – це милість людського серця, вони завжди були властиві людям, які здатні прийти на допомогу. З метою розуміння понять «добрий», «милосердний», викликати в дітей прагнення робити добро класний керівник Боклач Н. І. із здобувачами освіти 7 класу провела ранкову зустріч. Ліцеїсти охоче долучилися до гри «Магніт». Адже добро, як магніт, «притягує» до себе ті ціннісні орієнтири, якими людина повинна керуватися у своєму житті. Тож нехай всім щастить у намаганні робити добро.
Техніки
турботи про себе для збереження ментального здоров'я (релаксація, хобі, час для
себе) ще раз пригадали разом з практичним психолом ліцею п'ятикласники. Виконуючи
цікаві вправи, діти отримали позитивні емоції, розповідали про своє хобі та
заповітні мрії.
З метою
формування позитивних якостей взаємодії в групі,важливості визначення життєвих
цінностей, створення хорошого настрою практичний психолог ліцею провела з
десятикласниками заняття з елементами тренінгу «Формування позитивного
ставлення до життя». Виконуючи різні вправи, ліцеїсти акцентували свою увагу на
проблемі самооцінки та саморозвитку людини,важливості визначення життєвих цінностей та вмінні
долати негативні прояви.
"Скажи
мені і я тобі скажу" - це про ментальне здоров'я 9-тикласників. Соціальний
педагог провела з ними гру "Скажи мені" (С.Ройз), з метою покращення
вміння аналізувати свій внутрішній стан та емоції, розвиток критичного
мислення, комунікативних та соціальних навичок.
Інтегрований
курс «Здоров'я,
безпека та добробут» спрямований на
формування в учнів здорового способу
життя, життєвих навичок впевненості в собі, доброчесності та безпеки, добробуту
та сталого розвитку, тобто на збереження ментального здоров'я.
Як подбати про себе? Сьогодні на уроці ЗБД п'ятикласники продуктивно та плідно працювали над оцінюванням власного ментального здоров'я . Почали з обговорення проявів стресу в тілі, у поведінці, в емоціях, у думках. Дискутували, як не слід боротися зі стресом. Практикували виконання дієвих вправ «Як швидко опанувати стрес?». Вправи «Дихання по квадрату», «Лимон» рекомендовані для зняття напруги в тілі, у стресових чи тривожних ситуаціях. Найбільше сподобалася дітям діагностика власних ресурсів, де за допомогою аркушів паперу та кольорових олівців кожен мав можливість оцінити свій емоційний стан.
Завершили урок створенням пам'ятки про те, що ми притягуємо у своє життя те, у що віримо. Вірте в себе. Вірте в диво. Вірте в любов. Вірте в добро… Дозвольте собі бути щасливими.
Головним скарбом життя є не землі, що ти їх завоював, не багатства, що їх маєш у скринях... Головним скарбом життя є здоров'я, і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати. Тож не забуваймо про найбільше багатство, яким є наше здоров'я. Бережімо його.