Тиждень ментального здоров'я
#Ментальне здоров'я
#Ти_як
# ПіклуюсьПроМентальнеЗдоров'я
Ментальне здоров'я об'єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття особливо в час війни, бо від цього залежить наша стресостійкість. Це коли наш стан, наші думки емоції є керовані, усвідомлені, а ми відчуваємо сенс і реалізацію, вміємо втілити свій потенціал, вміємо призвичаїтись до нової реальності.
Завершився тиждень ментального здоров'я в нашому ліцеї, який проходив з 09.12 по 13.12 2024р.
Цікавими та змістовними були традиційні ранкові зустрічі з нашими ліцеїстами. При спілкуванні використовували слова ввічливості для гарного, позитивного настрою. Провели ігри "Новорічні побажання" і "Ланцюжок добрих справ".
Класний керівник 3 класу провела зі своїми вихованцями годину
спілкування «Що важливо знати про психічне здоров'я». Діти вчилися розпізнавати свої емоції, пояснювали, як з ними впоратися
самостійно, ознайомилися з вправами та техніками самодопомоги, а також
переглянули презентацію «Психічне здоров'я»; складали вислови про здоров'я,
виконували вправу «Мислимо позитивно»,
«Покажи емоцію», залюбки грали у гру «Фітоаптека», переглянули
відеоролик « Як залишатись психічно здоровим в умовах стресу».
Практичний психолог провела заняття з елементами тренінгу
для педагогів «Як не «розсипатися» під час війни». Педагоги презентували себе;
вчилися розуміти внутрішній стан, знаходити ресурс; визначали схильність до
стресу; аналізували життєві ситуації; формували вміння шукати внутрішній
стержень та мріяти.
З ліцеїстами 5-6 класів практичний психолог
разом з вчителем ЗБД переглянули та обговорили анімований комікс «Ден і
Рора проти корпорації С» та презентацію
«ТИ ЯК? Школа – джерело нашої сили!» Дізналися, що важливо для підтримки ментального здоров'я на
належному рівні та 5 простих правил для збереження
психічного здоров'я, ознайомилися з Аптечкою психологічної самодопомоги та виконували цікаві вправи, які покращують
ментальне здоров'я. Зрозуміли, що підтримувати власне ментальне здоров'я необхідно і можна
самостійно. А завершили зустріч позитивною вправою «Побажання»
Соціальний педагог з ліцеїстами 9-11 класів провела бесіду «Як навчитися казати «Ні» та надала корисні поради, як правильно відмовити іншій людині.
Також для педагогів вона провела інформаційну перерву про «Сейфгардинг». Безпека дитини в освітньому середовищі».
Психологічно здорова людина – це перш за все людина
спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і така, що пізнає себе і
навколишній світ не лише розумом, але і відчуттями, інтуїцією. Вона повністю
приймає саму себе і при цьому визнає цінність і унікальність людей, що оточують
її.