Тиждень збереження ментального здоров’я
#Психічне здоров'я
#Ти_ як
# ПіклуюсьПроМентальнеЗдоров'я
Початок нового навчального року – час обіцянок собі. Пообіцяйте турбуватися про психічне здоров'я: своє та своїх близьких. Проведіть більше часу на свіжому повітрі.Станьте туристом у своєму селі. Пийте більше води. Проводьте більше часу з близькими, звертайтеся до своїх хобі, а іноді просто – байдікуйте. Час від часу дозволяйте свої улюблені смаколики і насолоджуйтеся ними без відчуття провини. Частіше вкажіть «дякую». Святкуйте свої перемоги та винагороджуйте себе. Знайдіть найбільш комфортні для себе правила та техніку для самодопомоги в стресових ситуаціях і приділіть їм якусь кількість годин щодня.
В рамках Всеукраїнської програми підтримки психічного здоров'я «Ти як?» в нашому Подвірненському ліцеї з 23.09. по 27.09.2024р. пройшов тиждень збереження психічного здоров'я.
Практичний психолог Подвірненського ліцею провів з першокласниками «Колопідтримка» - вправи на подолання стресу . Під час виконання вправ діти вчилися отримувати гарний настрій, позитив, радісні емоції та зняття напруги.
Навчити дітей піклуватися про психічне здоров'я змалечку – необхідність сьогодення. протягом Тижня психічного здоров'я зі здобувачами освіти 1 класу класний керівник Бойко Т.М. проводила ранкові тематичні зустрічі. Через любов, турботу, захист та безпеку дитина може вистояти та зберегти себе.
З учнями 2 класу була проведена інформаційна хвилинка на тему "Мій настрій". Діти висловлювали власне розуміння слова "настрій", які емоції воно створює, як вони відчувають настрій оточуючих, що нарешті вважають настрій інших. Під час заняття був використаний прийом "Асоціативний кущ", класний куточок "Мій настрій".
В рамках тижня з учнями 3 класу була проведена година спілкування на тему «Турбуюся про своє здоров’я». Учні дізналися багато корисної інформації, яку потрібно використати у повсюдному житті, отримали допомогу в профілактиці зміцнення здоров’я та формуванні культури здоров’я через різноманітні види діяльності.
Для підтримки психічного здоров’я учасників освітнього процесу в 4 класі була проведена година спілкування на тему «Моє безпечне місце». Розглянули та обговорили питання: Що таке психічне здоров'я? Що робити для психічного здоров'я? Інтерактивна справа «Безпечне місце» дала можливість кожному пофантазувати, знайти і створити безпечний простір , де ми почуваємося комфортно і впевнено.
Наше життя є те, що ми про нього думаємо.
Марк Аврелій
З наданням розвивати позитивне мислення, формувати позитивне сприйняття дійсності, вміння прийняти рішення, виховувати повагу один до одного був проведений рік спілкування «Позитивне мислення : щастя, здоров'я, успіх» у 7 класі.
Важливо, що всі дійшли до спільної думки: головніше - сприймати себе позитивно, берегти один одного, частіше казати добрі слова. Тоді обов'язково кожному прийде щастя, здоров'я та успіх.
поточний тижня практичний психолог ліцею разом із сестрою медичної та ліцеїстами 8-11 класів переглянули на обговорили відеоролики «Особиста гігієна». Також сестра медична в рамках тижня провела зі здобувачами освіти 5-11 класів і бесіди «Вплив вакцинації здоров'я людини», «Профілактика грипу та ГРВІ»
Їзда на велосипеді - це наш здоровий спосіб життя! Велосипед — це не просто засіб пересування. Виявляється, він може принести неоціненну користь здоров'ю! Їзда на велосипеді підтримує здоров'я, позитивно впливає на психічний стан людини: покращує самопочуття, впевненість у власних силах, зменшує стреси, тому, проблеми зі сном, допомагаючи зберегти наше психічне здоров'я. В рамках проведення тижня збереження психічного здоров'я з 23.09 по 27.09.2024р. восьмикласники Подвірненського ліцею разом з класним керівником Керунець Л.П. підготували та провели челендж «До школи на велосипеді». Нехай їзда на велосипеді зміцнює ваше здоров'я!
Для збереження та відновлення позитивних емоцій та почуттів вчитель біології Шкуро Л.А., провела з восьмикласниками ряд цікавих вправ.
Катання на гойдалках не тільки зміцнює м'язи ніг і тулуба, але також знижує рівень стресу (такий ефект має рухи розгойдування).
А стрибки через скакалку покращують не тільки фізичний, а й психологічний стан.Малювання також допоможе відволіктися від джерела стресу.
«Психічне здоров'я – запорука щасливого життя». Учениця 9 класу розробила буклет для однокласників. Він містить поради щодо психічного здоров'я учнів , до яких варто прислухатися та цікаві вправи.
Психічне здоров'я — це щастя стан та добробут, у якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвому стресу, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Завершився тиждень збереження психічного здоров'я в нашій ліцеї проведенням 27.09.2024р. свято «День туризму», під час якого здобувачі освіти 5-11 класів показали свої навички та вміння в подоланні різних перешкод, співали туристичні пісні.