Тиждень збереження ментального здоров’я

#Ментальне здоров'я

#Ти_ як

# ПіклуюсьПроМентальнеЗдоров'я

В рамках Всеукраїнської програми підтримки ментального здоров'я «Ти як?» в Подвірненському ліцеї з 23.02. по 27.02.2026р. пройшов ще один тиждень збереження ментального здоров'я.

Протягом тижня класні керівники 2- 4 класів провели години доброти «Ми обираємо позитив». Маленькі ліцеїсти вчилися бути позитивними, працювати в команді та поважати один одного. ФОТО 1

Старшокласники 10 та 11 класів переглянули і обговорили разом з психологом ліцею анімований комікс «Ден і Рора проти корпорації С». Під час обговорення пригадали та повторили вже знайомі вправи для подолання страху,стресу: дихальні вправи, вправи на зняття емоційної напруги. Пам'ятаємо, що наша безпека в наших руках. ФОТО 2

З педагогами практичний психолог провела практикум «Відновлення ментального ресурсу» для зниження рівня стресу та емоційного виснаження, формування навичок підтримки себе в умовах професійного навантаження, та навчання простим технікам саморегуляції. Для кожного важливо мати уявне «ресурсне місце», куди можна повертатися подумки. У кожного є власні ресурси, головне – усвідомлювати їх і використовувати. ФОТО 3

​Метою гри «Хто хоче стати мільйонером», яку провела соціальний педагог ліцею, є підвищення рівня психологічної грамотності та обізнаності учнів 9-х та 11-х класів про ментальне здоров'я. Захід спрямований на формування практичних навичок стресостійкості та ознайомлення з техніками самодопомоги в складних ситуаціях. Особлива увага приділяється розвитку впевненості у собі та підтримці позитивної самооцінки підлітків. Проведення гри сприяє зміцненню дружніх стосунків та підтримці високого рівня соціальної адаптації в учнівських колективах. Інтерактивний формат допомагає учням навчитися конструктивно взаємодіяти та підтримувати один одного без конфліктів. ФОТО 4

Ментальне здоров'я - це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.Дбаючи про своє ментальне здоров'я, ми інвестуємо в своє майбутнє і підвищуємо якість свого життя.